Yoga voor senioren

In deze yogales speciaal voor senioren combineren we elementen uit verschillende yogastijlen: rustige stretches uit de Hatha yoga, vloeiende bewegingen uit yoga Flow en de balans van Yin&Yang yoga. De les is laagdrempelig en afgestemd op ieders mogelijkheden. We werken op en rustige manier aan soepelheid, balans, kracht en ademhaling. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Elke les eindigt met een fijne eindontspanning, zodat je met nieuwe energie de dag kunt vervolgen. Iedereen is welkom, met of zonder yoga-ervaring. 

Let op: Meenemen: matje, slaapzak of badlaken.  

Let op: met uitzondering van schoolvakanties.