Aqua’Power

Aqua’Power is een energieke workout in ondiep water waarbij je onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur op je eigen niveau traint. Deze krachtige vorm van waterfitness combineert actief bewegen op muziek met effectieve oefeningen voor het hele lichaam en zorgt voor een extra energieboost. Tijdens de les maak je gebruik van onder andere dumbbells, flexibeams en beendrijvers. Je werkt aan je lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie. Na het conditionele gedeelte train je de verschillende spiergroepen nogmaals gericht. Deze afwisselende watergym wordt afgesloten met een ontspannen cooling down.